Avocados may help lower 'bad' cholesterol, study finds研究发现鳄梨或有助于降低有害胆固醇水平一项新研究称,作为适度脂肪量饮食的一部分,每天吃一个
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一种叫做β葡聚糖的可溶性纤维,有助于降低胆固醇水平,尤其是低密度脂蛋白(这种“坏胆固醇”会增加心脏病的风险)。4鳄梨鳄梨含有对人体有益的单不饱和脂肪酸,可降低低密度脂蛋白水平,同时提高人体高密度
梨子、桃子 动脉硬化 : 苹果、鳄梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉 中 风: 苹果、柿子、凤梨、奇异果 心 脏 病: 苹果、酪梨、奇异果、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉 糖 尿 病
胆碱在机体老化期间可以补充大脑营养,同时也可以帮助抑制引发认知功能下降的大脑化学物质的改变,胆碱主要来自于鸡蛋。7、镁,镁类补充剂被推荐给那些经历严重脑震荡的患者服用,富含镁的食物包括鳄梨、大豆、香蕉
橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高:山竹、核桃 高血压:酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子 动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉 中风:苹果
www.news-medical.net/news/20120423/Avocado-oil-protects-against-free-radicals-in-mitochondria.asp