10公里跑步打卡，合理跑步能收获健康，可以锻炼意志！

今天休息，本来想早上去跑步的，但是下雨了，就改成晚上去了，晚上江边的风真的很凉快，人也很快，也能体验一下人间烟火！

丁香园- 心情驿站- 2023-07-29 12:47:36

新年第一贴 — 每天跑步五公里，健壮大哥的支扩从何而来

37岁男性，咳嗽、低热1周，黄绿色痰，门诊给予口服左氧氟沙星3天，收住院时症状已部分缓解。平素体健，每日坚持慢跑五公里，工作为房产中介。既往：高血压，慢性鼻窦炎，中耳炎，育有1子、体健，计划生二胎前发

丁香园- 呼吸胸外- 2023-12-31 17:07:36

健康跑步的一个小妙招

每逢佳节胖三斤，遇到五一、端午这样离很近的两个节日，那可不是三斤能饶过的。而目前可是夏季了，是小姐姐们露肉的季节了，不少人纷纷开始了减肥之旅，这不，办公室里的几位同事就选择了跑步减肥，她们好些个

丁香园- 康复医学- 2019-06-12 09:55:12

夏日清晨最适合跑步！

不知道有多少同行小伙伴是每天八点上班，然后还能6点起床坚持跑步的，我是一周跑个两三次，坚持跑步三年最大的收获就是心态变好了，意志力增强了，精气神身体都明显变好了！跑步的时候可以思考很多事情，生活工作

丁香园- 心情驿站- 2023-07-25 01:00:03

SH-Ⅳ型尺骨远端骨骺损伤，如此治疗，会发生长停滞吗？

真的好担心，本例患者电话随访，患者就是不来拍片，家长诉患者功能一切正常。没办法啊患者男性13岁，跑步时摔伤致左腕部肿胀畸形活动受限。诊断：左桡骨下段骨折，尺骨远端骨骺损伤SH-Ⅳ型治疗：天医正骨手法

丁香园- 骨科- 2023-11-19 08:31:09

跑步的好处

　　经过几天的跑步，大脑会生长出几十万个新脑细胞，它们有助于提高记忆力，使人不会记错。研究人员表示，这一技能对学习和其他认知能力至关重要。新脑细胞出现在一个与形成记忆和回忆记忆有关的区域

丁香园- 中医- 2016-01-22 11:18:52

跑步≠健康

总裁等，被称为华为真正的“大佬”。据悉，丁耘酷爱马拉松，到了痴迷的程度，曾经十一假期打飞的跑了两个全马，离世前一天还在参加跑步活动，长跑28公里。而此前不久，旷视首席科学家、旷视研究院院长孙剑博士也是跑

丁香园- 心情驿站- 2022-10-09 11:05:50

跑步膝盖痛，简单几招赶走“跑步膝”

跑步可以说是最经济，最容易入门的一项健身运动了！但是，跑步不讲究方法，同样会导致各种健康问题！比如，跑步群体中最常见的“跑步膝”！“跑步膝”的典型症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿，下楼梯

丁香园- 护理- 2019-01-07 08:10:19

Lisfranc损伤修复一例

患者张某，男，16岁，跑步绊倒扭伤右足，外院转入入院诊断：右足Lisfranc骨折脱位入院后完善检查，消肿后手术术前分型？怎么入路？固定方式？一个切口能兼顾5个跖跗关节吗？相关知识（借鉴）分型

丁香园- 骨科- 2022-04-06 23:16:56

今天开始跑步

整天跟病人说要运动，病人望着肥胖的医生，一脸茫然，也许心里在说：骗谁呢

丁香园- 心情驿站- 2023-05-08 11:27:32

跑步打卡第44天

最近疫情封城，出来跑步都变的奢侈，希望疫情尽快结束……

丁香园- 心情驿站- 2022-08-31 15:23:31

太久没跑步了，运动一下

丁香园- 心情驿站- 2024-03-05 13:22:46

膝关节反复“绞锁”为哪般？

患者性别：女患者年龄：42岁简要病史：半年前跑步时不慎扭伤膝关节，附近医院就诊后，给予石膏固定，建议休息3-4周。3天后患者自行拆掉石膏，继续行走，继续上班，期间爬山两次。后每隔10天左右，出现

丁香园- 骨科- 2023-06-05 00:13:47

得了“跑步膝”还能跑步吗？

现在“跑马”越来越受大家欢迎，但是很多人跑完以后都伴随很多问题，例如膝盖疼痛。往往被称为“跑步膝（Runner’s Knee）”，主要是指由于跑步等运动造成的膝盖伤痛，学名髌股疼痛综合征

丁香园- 康复医学- 2020-07-21 07:21:41

疫情三年，我跑步三年，我从166斤的大肚子跑成124，减肥42斤的变化！

大了，于是下定决心要动起来。坚持跑步三年最大的收获就是身体好了，精神足了，更自信了。

丁香园- 心情驿站- 2023-07-17 06:07:58