冻豆腐杂蔬炖牛腩时间:2019-01-24 来源:中国中医药报7版 作者:榕杨 主料:牛腩400克,冻豆腐200克,白萝卜1个,青菜1棵。 调料:葱、姜、胡椒粉、花椒粉、料酒、盐、豉油各适量。
冬天一到,吃火锅成为人们不错的美味,可对于那些血脂高的人来说,为了控制血脂,那香喷喷的涮肉是不敢吃了。那什么食物涮着吃既能解馋,又能降血脂呢?豆制品,尤其是冻豆腐,就是很不错的选择。豆制品都有一定
合面窝头64.9 中国常见食物GI表食物种类 GI谷类食物荞麦面条荞麦面馒头大米饭含直链淀粉低的半熟大米(煮)白小麦面面包白小麦面馒头豆类扁豆绿豆冻豆腐豆腐干炖鲜豆腐绿豆挂面黄豆挂面水果樱桃李子
卡路里能量。此外,它还含有丰富的膳食纤维和各种矿物质,能促进肠胃蠕动,达到通便的效果。4、冻豆腐冻豆腐也是很好的减肥食物,顾名思义,冻豆腐就是冷冻豆腐,使其在物理反应下产生许多小洞。它不仅富含蛋白
100克,精盐适量。 做法:将乌鸡肉洗净,切成碎末;大枣、大米洗净。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中,加入清水适量,上大火烧开,改用小火熬成粥,调入少许精盐即成。每日早晚温服。 冻豆腐西红柿炖
豆浆因为含水量多,钙含量其实非常低。并不是所有豆腐都补钙,只有添加了卤水(氯化钙)或石膏(硫酸钙)制作的豆腐才是含钙丰富的豆制品。比如超市里看到的冻豆腐、石膏豆腐、卤水豆腐就是这一类。吃上去口感比较老