作者:[美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell)出版社:人民邮电出版社出版时间:2021年05月格式:mobi内容简介对所有希望体形更好的女性来说,《女性健身全书》将是一本不可或缺的健身指南
前两期我们专注学习(推荐医学类APP),这一期我们专注一下运动。作为医护,平时上班比较忙,健身的时间应该也是自己挤出来的。因此,香香有时候觉得,医生还能挪出时间来健身,真是自律到一定境界
今天终于抽出时间去练了一下肌肉,太爽了。梅奥的健身房很大,三层楼,有游泳池、按摩室什么的。还有女性专属健身室。但是只有全职员工才能办卡,一个月25刀,包教练,器械也超级全,24小时都能去。还是要经常
的“囚徒健身·视频升级版”中,内附专属视频兑换卡,可兑换价值99元300分钟超长视频,震撼呈现*强大、*效的徒手训练方法,让你近距离追随那些古老但有效的训练技巧,超详细讲解那些你还未能尽知的诀窍,具体
患者女性,74岁,右眼内眦部增生物10余年。做完了白内障录了该例手术视频,目前翼状胬肉手术基本是我们杨主任在做,做的非常漂亮了,因为自己的一些想法从我们杨主任手里“抢到了”这例手术😄,向支持
1、吃的纪律 健身一定要搭配饮食,才会有相应的效果。 刚运动完是“忌食期”,最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补
作者:王雄、张冰 译出版社:人民邮电出版社出版时间:2017年09月《50岁之后的健身管理》由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性裙体专门写作,并且基于中老年人健身zui