功能。3. 补充欧米伽3脂肪酸。富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于降低血压和稳定胆固醇水平。4. 保持充足睡眠。睡眠不足会刺激皮质醇产生,改变新陈代谢,增加对碳水化合物,特别
提到多囊卵巢综合征,不管是国际循证指南还是中国诊疗指南,都明确指出生活方式干预是一线治疗方案。在天津美中宜和妇儿医院生殖医学科,张雯珂医生接诊过一位 35 岁的患者,身高
在杭州师范大学附属医院心脏康复中心,医生正在指导一位安装了心脏起搏器的患者做心肺运动试验。走进房间看到这里如同健身房一般,器械齐全,还有医生专门指导运动方式以及监测运动强
?有研究表明,合理饮食,加强营养对降低辐射对人体造成的影响有一定的作用。平时可以多吃一些富含必需脂肪酸,维生素 A、K、E 以及 B 族维生素的食物来抗辐射,如西红柿、胡萝卜
-3 鱼油、维生素。如脂肪酸(富含Ω-3 鱼油)、维生素(B6、D)、亚油酸等。6. 局部抗炎及清洁7. 保持心境8. 及时治疗干眼的治疗出现干眼症状后建议前往医院检查治疗,避免
控制为 20% 的摄入。建议用带刻度的油壶定量用油,多植物油,少动物油,因为植物油含不饱和脂肪酸,可以降低坏胆固醇。提倡多种植物油混合使用,避免摄入反式脂肪酸,如各种加工
因为卵巢储备功能减退,不少小伙伴都在试管助孕过程中,遇到了获卵不理想、胚胎质量差等问题。那么,有没有什么方法能改善卵巢储备功能,拥有更理想的试管婴儿结局呢?今天,咱们就来
,给大家找找感觉。 肉汤可以代替吃肉吗?不可以!很多人以为汤有营养,其实骨汤和肉汤里含有较多的饱和脂肪酸、胆固醇和嘌呤等,并不适合宝宝食用。而且蛋白质等营养物质大多保留在肉里
干眼。饮食长期缺乏维生素 A 以及必需脂肪酸,也会导致干眼。环境烟雾、空气污染、紫外线、空调室和气候干燥等环境会增加泪液蒸发,导致干眼。其他疾病糖尿病、翼状胬肉、过敏性眼病
酱、巧克力酱下面这几小点,大家也要注意:1、尽量不用动物性脂肪炒菜做饭2、 少喝菜汤,这是因为一部分炒菜的油会留在菜汤里。3、阅读营养成分表,选择脂肪含量低,以及不含反式脂肪酸
下,皮下脂肪主要会引起身材走样,而内脏脂肪超标是身体代谢紊乱的表现。内脏脂肪的过度聚集会释放大量游离脂肪酸直接进入血液循环,之后到达肝脏及其他外周组织,使之出现胰岛素敏感性降低