什么是低盐?《中国居民膳食指南2022》推荐,成年人每日食盐摄入量不大于5g(一啤酒瓶盖的盐大约有6g),而低盐饮食则是每日食盐摄入量维持在2-4g或酱油10-20ml。什么是低脂?《中国居民膳食
热点话题科学饮食 控制“三高”**报,2023年5月18日(8)每年5月第三周是“全民营养周”。今年的主题是“合理膳食 食养是良医”。江苏省人民医院营养科 徐冬连在我国,高脂血症、高血压、糖尿病患者
胃病饮食注意:1、纠正不良饮食习惯,避免过饱和过冷过热过酸过辣食物,少吃易引起腹胀的食品,减少胃肠道内的气体。三餐应定时定量。2、 避免进食含气的饮料,如汽水、可乐等。3、 避免吃产气的食物如萝卜
脑科学与日常饮食:西班牙URV大学2024年4月29日发表的文章—高脂肪的日常饮食通过分子的改变联接到老年痴呆症!研究摘要:一个新的研究发现含有饱和脂肪的日常饮食是如何促进老年痴呆症的发展,它在大脑
作者:唐博祥出版社:江苏人民出版社出版时间:2010年06月编辑推荐人的身体就像庄稼地一样,食物就如同养料。跟着二十四节气来饮食,您的身体必然就会春生、夏长、秋收、冬藏,与天合一。针对现代人一年四季
热点话题抗炎饮食 到底怎么吃**报,2024年3月7日(8) 上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科 李璐 在现代生活中,很多困扰人体的疾病有一个共同的特点——炎症。炎症,作为身体对损伤和感染
补钙量:50岁以下,每天补钙800mg,50岁以上每天补钙1000mg。钙来源:食物优于保健品。《中国居民膳食指南》推荐每人每天需要摄入300ml以上的液体奶,豆制品每天摄入100-150g,每天吃水
上午磅磅,发现又长胖了,86kg(毛重),BMI 24.86,已经偏高平时活动还可以吧,不指望运动减肥,试试调整一下饮食结构减少面食,多吃水果容易饿(工作量大时还容易低血糖),换成瘦肉+水果吧预想
帕金森病是一种逐渐加重的运动障碍性疾病。临床研究表明,饮食对帕金森病患者的治疗和预防起到了重要的作用。以下是一些饮食建议:增加蛋白质的摄入蛋白质是改善帕金森病症状的重要营养素。适当增加蛋白质的摄入