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小暑至，盛夏始，3 道菜给你夏日好胃口～

食油腻食物、注意营养的摄入。」夏日开胃菜「天花板」焖菜色拉鸡胸肉、虾、蛋为身体提供优质蛋白质，芦笋可促进肠胃的消化功能、改善食欲，配上秘制灵魂酱汁，简简单单就是一道营养

医院汇- 健康患教-2022-07-07 16:51:28

当「健身人」遇上麻辣烫

健身人群该如何科学饮食？

医院汇- 健康患教-2022-02-07 16:12:38

国家卫健委发布，手把手教你科学减肥！

并减少精白米面摄入。2.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入。3.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等。4.优先选择低脂或脱脂奶类。❌这些要少吃❌1.减重期间应少

丁香园- 公共卫生- 2024-03-13 05:54:57

准备减肥，步行上班！

和全谷物。避免高糖、高脂肪和高盐的食物。4. 增加蛋白质的摄入：蛋白质可以帮助你保持饱腹感，同时有助于肌肉的修复和增长。你可以尝试将一部分蛋白质纳入你的饮食中，如鸡胸肉、鱼、豆腐、鸡蛋等。5. 多喝水：保持

丁香园- 心情驿站- 2024-03-12 01:17:32

准备年货啦！

差点把拎我累死。最近信用卡度日，这个月超级多的账单，好可怕，猫猫囤了一百多罐罐头，屯了鸡胸肉，小饼干，猫草冻干，猫条，小鱼干，这两只是吞金兽。买了一个爱心项链，给公猫戴上了，真好看，母猫太丑了，跟项链

丁香园- 心情驿站- 2024-01-15 11:39:28

求教肾结石治疗

生活中生活不规律，喜食鸡胸肉，不爱吃蔬菜，不爱运动，饮水少。入院后即使用双氯芬酸钠栓塞肛，黄体酮注射液肌注10mg,无法止痛后加用盐酸哌替啶注射液75mg。予以250氯化钠+头孢呋辛2支，5%葡萄

丁香园- 肾脏内科- 2023-08-22 03:24:29

减肥话题：如何科学“轻断食”

加餐：1份水果（如苹果/橙子200克或草莓300克），90千卡。午餐：纯蔬菜沙拉（不加酱）250克，45千卡，鸡胸肉或白灼虾60克，90千卡。加餐：无糖酸奶70克，50千卡。在达成减肥目标以后，如果需要

丁香园- 医药研发与应用-合理用药- 2023-06-03 21:21:45

减肥·减重期饮食

当然首推无糖酸奶。常见组合有原则：营养均衡！碳水化合物——俗称人体内脏器官正常运转的“燃料”，如各式饭团。蛋白质——有增肌效果，如：鸡胸肉色拉、鸡蛋、乳清蛋白棒等。食物纤维——可增强肠内菌群的活力，亦可增加

丁香园- 公共卫生- 2023-02-04 06:38:40

养生健康20个冷知识（第1期）

不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。(20)减肥

丁香园- 中医- 2023-01-13 04:06:52

感染新冠后应该吃点啥？没胃口怎么办？给你一份饮食手册

再打个鸡蛋。一锅粥：蔬菜切碎了放进去，加点肉末、纯肉丸、即食鸡胸肉之类的，一锅煮。一碗炒饭：蔬菜、虾仁、牛肉、鸡蛋、豌豆等等，有什么放什么，炒炒出锅。一锅焖饭：煮饭的时候直接把蔬菜、肉都放进电饭煲，出锅前

丁香园- 行业动态- 2022-12-19 09:46:06

第十八章《篙禾学历史》之郭子仪，安史之乱。

是他的地盘，差不多是中国地图的鸡头、鸡脖子还要带两块鸡胸肉。我说，李隆基没想过安禄山会造反。他说，低估了他，真把他定义成了李家的一条忠心耿耿的狗。而安禄山呢？可以自由出入皇宫，对大唐底细掌握的一清二楚，他知道

丁香园- 心情驿站- 2022-08-01 01:51:01

食补胜于药补！10种适合糖友的营养素

型糖尿病患者的空腹血糖水平和糖化血红蛋白。推荐食物：贝类（牡蛎、蚝）、花椰菜、大蒜、牛肉、火鸡胸肉、红酒、豆角、西红柿、生菜、黑胡椒。七. 镁有助于降低胰岛素抵抗；有效降低患2型糖尿病的风险。推荐食物：纯

丁香园- 内分泌- 2022-07-15 10:08:21

“吃清淡点”是只吃素不吃肉吗

和鸡胸肉等白肉。

丁香园- 医药研发与应用-合理用药- 2022-02-25 12:49:27

鸡胸肉里面有激素成分吗

鸡胸肉里面有激素成分吗，长时间吃对人体有危害吗

丁香园- 消化内科- 2021-11-26 02:39:34

血糖与饮食

50g水煮鸡胸肉。以上是200g全麦面包＋250g牛肉（煎）＋50g西红柿＋1.5L脱脂牛奶附牛奶成分表：从结果上来看高蛋白饮食明显升血糖的情况对糖尿病患者更有利，为什么教材中，还是提倡高碳水饮食呢？

丁香园- 内分泌- 2020-06-14 14:31:59

胆汁酸改善肉鸡生长性能和脂质代谢，减轻木质化鸡胸肉

近年来发现快速生长肉鸡的胸肌容易发生木质化，称为木质化鸡胸肉，木质化鸡胸肉在触摸时有明显的硬化，严重的木质化胸肌还能观察到胸肌尾部有脊状突起，部分胸肌表面覆盖有黏性液体，出现瘀点，严重影响胸肌品质

丁香园- 基础科研-实验动物与生化组胚- 2020-06-11 03:30:26

试管婴儿期间吃保胎、安胎药，还不如吃这些食物！

前面也说过，在治疗期间最好以蛋白质食物为主，特别是胚胎移植后，更要多吃高蛋白食物，比如鸡胸肉、牛肉、鱼肉、蛋类还有豆制品。蛋白质的食物可以提高免疫力，为胚胎后期着床提供更好的条件，更能提供足够的营养。龙

丁香园- 心情驿站- 2020-01-03 02:33:19