效果。但羊肉不宜吃太多,因为羊肉属于红肉的一种,含有较多的饱和脂肪酸,吃的太多会引起高血脂、心脏病等心脑血管疾病,不利于身体健康。根据世界卫生组织的建议,一周建议红肉(包括
近日,介入血管科成功救治一名突发肺栓塞患者。众所周知,肺栓塞是常见的三大致死性心血管疾病之一,也是肺癌患者常见并发症和致死原因。肺动脉将血液由心脏运送到肺脏。血液由肺脏摄
很多人认为高血脂是肥胖者的「专属」,而生活中,有些瘦子也会出现高血脂,其实,脂肪并不等同于血脂!到底血脂的标准是什么?高血脂患者如何降脂?一起听听同济医生怎么说。同济
6 月 15 日,是一年一度的「健康素食日」 健康素食日是源自于佛教 在这一天倡导大家吃素 以此来改善肠胃功能 从而让身体更加健康
血症防治策略。控制血脂,该怎么吃?1. 限制总脂肪、饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪酸的摄入。成年人全天各种食物来源的脂肪摄入量(包括烹调油、动物性食品及坚果等食物中的油脂)在 40
通过各种体检,很多人都知道,自己体内有结石,可是都不甚在意,觉得疼一疼也没事,不治疗也不要紧,反正结石就在那里「不离不弃」。医生表示,你们还是太年轻了,难道结石真的不会「
等食物来摄入。4、减少红肉和饱和脂肪的摄入量:红肉和饱和脂肪摄入过多可能导致炎症加剧,应适量减少。5、增加纤维素的摄入量:纤维素有助于保持肠道健康,减少炎症和关节
的摄入量,特别是饱和脂肪和反式脂肪。建议选择富含不饱和脂肪的食物,如橄榄油、坚果和鱼类。维生素和矿物质:维生素和矿物质对于肿瘤患者的健康至关重要。他们可以通过摄入各种水果
)、豆类、坚果等。(2)对食物的加工尽量简单,并选用当地、应季的新鲜蔬果作为食材,避免微量元素和抗氧化成分的损失。烹饪时用植物油(橄榄油,含不饱和脂肪酸),代替动物油(含饱和
上期重庆北部妇产医院说到超重/肥胖对育龄男女生育力的恶劣影响,那么问题就出现了,我们该如何应对呢?那就是要进行孕前干预,以期改善妊娠结局,降低剖宫产率和减少产后体质量滞留
不饱和脂肪酸)来代替动物油(含饱和脂肪酸),尤其提倡用橄榄油。其次,建议主食以粗粮全麦谷类为主,避免白米白面等精制碳水化合物,而且要控制总量。如果食用过多升糖指数高的碳水