常吃鱼、虾、蟹、贝及禽类,畜肉适量,减少肥肉和加工肉类的摄入。奶类、豆类天天有,零食加餐合理选择。保证每日300g液态奶或者相当量的奶制品的摄入。适当摄入豆类及豆制品,大豆中的大豆异黄酮有助于降低血糖
今天早上同事喊我到办公室吃东西,都在表扬新来的院长大气。去年的过节的零食水果到初三就会一扫而光,今年过年到初九了还没有吃完。我连忙去看了一下:东西确实挺多,还有六个大苹果,半袋开心果,二十多粒酸梅糖
春节是中国人最重要的传统节日之一,也是家庭团聚的日子。在这个喜庆的时刻,人们会准备丰盛的晚餐和传统美食来庆祝新的一年到来。面对丰盛的美味菜肴、零食甜点,不少人放松了警惕,开始大吃大喝,在欢乐的节日
其他同事吃饭或吃零食。然后有一次在食堂吃饭,另一个女同事就问他"快过年了,你女婿上门了,送了什么好东西给你?即少也要送条烟吧!”。他回答我们“屁,什么东西都没送,我还要倒贴女儿送给他。"女同事说
自己好多了。那是一块旺旺雪饼,在我的认知里,这是只有小孩儿才爱吃的零食,和老章那张笑起来挤满了皱纹的脸放在一起,莫名的有种说不出的可爱。我隔着口罩偷偷地笑他,而那也是他在病房第一次对着我笑。在寒潮