懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季,冬眠也该结束了,别再做一条懒虫。别说我们不提醒你,春季不锻炼,一年四季都会打不起精神来,皆因“一年之计在于春”,春天的健身计划可非得精心策划一番不可。就让我们的专家指导
如果你的体重超标或很长时间没有运动的话,你可以能会面临很多挑战,当然了,你仍然可以保持健康,并且获得锻炼给你带来的所有好处。图片来源:medicalxpress.com最简单的方法就是开始走路
这是位很有意思的患者,从入院以来可以用妈宝来形容,可以想象家里就他一男娃,几十岁的人了,术后康复锻炼对他来说简直似难如登天,每次查房都是一番说教,一番举例,而家属呢是嘴上配合身体拒绝
虽然很多人都曾决心要养成锻炼身体的习惯,但大部分人都没能坚持。《华尔街日报》的一篇文章总结了拥有坚持锻炼习惯的人的五个共同特征。这些特征或许可以帮你养成锻炼习惯。 第一个特征是,他们绝大多数时候都会
肌肉骨骼疾病常涉及中老年、亚健康高危人群及慢性痛症患者,并呈现年轻化的趋势,严重威胁患者的身心健康及生活质量。导致肌肉骨骼健康(肌骨健康)问题最主要的原因就是体质偏弱、静多动少和运动锻炼不足,运动
医生,别让你的诊疗过度了2017-03-13 | 来源:健康报复旦大学附属中山医院药剂科 叶晓芬 蔡映云 吕迁洲 过度诊疗一直是医学界和公众关注的热点,随着近来医患矛盾的突出,更
肌骨健康锻炼指南内容介绍: 肌肉骨骼疾病常涉及中老年、亚健康高危人群及慢性痛症患者,并呈现年轻化的趋势,严重威胁患者的身心健康及 生活质量。导致肌肉骨骼健康(肌骨健康)问题最主要的原因就是体质偏弱
一、可以让宝宝仰卧,父母握住宝宝的两只手腕,慢慢把宝宝从仰卧位拉起成坐位,然后再轻轻把宝宝放下恢复成仰卧位,如此来回反复做坐起和躺下的游戏,就可使宝宝的颈背肌和腹肌得到锻炼。如果宝宝的手已经
在我这次病好以后我保证每周锻炼三次,我保证同学找我跑步我再也不撒谎逃避了,保证同学叫我打球再也不偷懒了:(现在身体素质下降到了一个月上一次医院,难受死了。好吧,我决定锻炼身体了
刚刚看到丁香园微信里说过度运动对精子质量有不好的影响,被吓一跳,我每天半个小时跑五公里,跑完后不觉得太累,也没有什么异常的感觉,请问各位医生我这算是过度运动吗,速度合适吗,怎样才算是过度运动?去百度