ADA 建议,保证至少三天不易坏的食品。包括罐装食品,水果,蔬菜,金枪鱼,其他罐装肉和豆类饮料。奶粉或盒装牛奶,果汁,食用苏打和纯净水。盒装食品,饼干,干水果,和干果。3) Documentation
(68公斤),那么需要每天摄入150克蛋白质,可以分散到一天的每一餐中摄入。蛋白质的来源有这样一些:红肉:牛排,鹿肉,水牛肉,等等禽肉:鸡胸,全鸡,火鸡,鸭肉,等等鱼肉:金枪鱼,三文鱼,沙丁鱼,鲭鱼
食物性过敏原肉类:牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、火鸡等海鲜类:三文鱼、沙丁鱼、草鱼、带鱼、扇贝、蛤、牡蛎、鳟鱼、金枪鱼、龙虾、鳕鱼、螃蟹、虾等蛋奶类:牛奶、水牛牛奶、脱脂奶粉、煮过的牛奶、水解奶粉、α-乳
量计算的排序结果显示,在7类海鲜中,虾和龙虾耗油量最高,其余从高到低分别是舌鰨、太平洋长鳍金枪鱼、北美三文鱼、扇贝、鲣鱼和沙丁鱼。把野生海鲜与其他动物的蛋白相比较,渔业燃料使用的平均数为每吨海鲜耗油
做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼、牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。 中酸性食品列表: 火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、 猪肉、鳗鱼、牛肉
3、应多食富含不饱和脂肪酸的鱼类,如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼等。 4、可多食用一些能让儿童“安静”的食物,如羊羔肉、鸡肉、稻米、香蕉、卷心菜、火龙果等。多食含维生素丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果