褪黑素虽只能轻微改善睡眠,却仍被广泛用于治疗失眠,而且作为膳食补充剂,其在美国受到的监管并不严格。市售褪黑素补充剂中的实际含量可能不同于说明书上的标识(近期一项研究显示,实际含量为说明书标识剂量
本人做一项研究,欲检测患者晨尿褪黑素,ELISA法检测尿硫酸褪黑素(6-SMT)水平,请问用尿液标本要注意什么?比如取多少毫升,用什么管,要不要离心,保存在-20度还是-80度冰箱?
IF48|睡眠,褪黑素和心血管疾病|《柳叶刀·神经病学》https://www.thelancet.com/journals/laneur/article/PIIS1474-4422(23
IF48|睡眠,褪黑素和心血管疾病|《柳叶刀·神经病学》https://www.thelancet.com/journals/laneur/article/PIIS1474-4422(23
自然光中的蓝光能调节人体的生物钟节律。 自然光中约有25%~30%是蓝光,蓝光能刺激皮质醇生成、 抑制褪黑素分泌, 所以能维持我们在日间注意力集中和清醒的状态。 夜间的黑暗和昏暗的光线则会刺激松果
早晨晨会的时候,夜班洗了一个胃。服的褪黑素20片,这是一种胺类激素,常用于失眠的小伙伴。最近吃家多了,服用过量来急诊室洗胃的也多了起来。这是今年急诊科第2例服褪黑素洗胃的病例。八点多的时候,过来一个
显示,睡眠质量受褪黑素的影响很大,褪黑素对昼夜节律具有调节作用,包括睡眠、觉醒和激素分泌的节律,并且随着年龄的增长而下降。DHA/EPA影响睡眠质量有研究报道,二十二碳六烯酸(DHA)和二十
失眠是临床最为常见的睡眠障碍类型,据流行病调查,成人中符合失眠症诊断标准者高达10~15%。随着年龄的增长,人体腺体功能降低,褪黑素分泌量也相应减少,平均每10年降低10%~15
进入一个关着灯或者灯光较暗的房间,避免使用发光设备。光向视网膜上的光接收器发送信号,促使视交叉上核停止产生有助于睡眠的褪黑素。光阻碍褪黑素产生,而黑暗有助于褪黑素的产生。设备发出的蓝光会延迟睡眠