睡眠质量不佳,不像某些人躺下就能很快入睡,中午一般不能熟睡,如有某天中午没按时上床睡觉晚上就头痛。适应环境能力较弱,到新住处光线稍强或者有些少噪音都睡不着。网上推荐的薏米红豆粥、醋泡姜、九蒸九晒芝麻丸
拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜。 2喝薏米红豆粥 薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品。它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。 赤小豆,可以补心养血,古籍里记载
治疗常采用清热、利湿、健脾等方法。食疗及外治方法如下。1?食疗(1)薏米红豆煎:薏米30克,红小豆15克,加水同煮至豆烂,酌加白糖,早晚分服。(2)马齿苋煎:鲜马齿苋30~60克,水煎,每日分数次服用
消痤汤方:归尾 赤芍 生地 丹皮 紫草 大青叶 枇杷叶 黄芩 桃仁 山楂 生薏米 泽泻 甘草 桔梗肺经风热甚者加桑叶、桑白皮、薄荷。脾胃湿热者加冬瓜子、花粉、苦参。结节或囊肿质硬者加三棱、莪术、山甲
茯苓薏米粥来治疗:白术、川牛膝、石韦各20克,生薏米30克,土茯苓50克,猪苓、滑石、桃仁各15克,瞿麦、车前子、熟大黄、红花、穿山甲、当归各10克,桂枝5克。将可清洗药材用冷水轻轻冲洗,生薏米洗净