一点糖分过高、GI 高的水果。多选这些水果:桃、李、梨、苹果、柚、橙、柑橘、小番茄、猕猴桃、草莓、蓝莓少选这些水果:椰子、菠萝、香蕉、西瓜、榴莲、大枣、荔枝、龙眼PART 02 吃对数量除了选择好的水
丁香园-2021-07-21T11:25:16Z
均衡饮食,不挑食、不偏食。多吃水果蔬菜,以及摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白,也可注意食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物,对维持眼睛正常生长和视功能有积极作用。建议少吃甜食和含糖饮料。8.
丁香园-论文写作-统计与作图-2021-06-08T10:55:03Z
均衡饮食,不挑食、不偏食。多吃水果蔬菜,以及摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白,也可注意食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物,对维持眼正常生长和视功能有积极作用。建议少吃甜食和含糖饮料。睡眠行为
丁香园-论文写作-统计与作图-2021-06-07T15:42:40Z
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