今天去车站接岳母,回来的路上想买点菜,于是就在快到小区的时候特意看了看路边上卖菜的,来我们这小区卖菜的,一般都不是菜贩子,都是附近郊区的农民,卖的菜都很单一,要么是蒜苔,要么是葱或别的,不像别的菜
和B民等,其中空心菜营养最好,它含有多种维生素,超过西红柿数倍。蒜苔、韭黄、菜花、包心菜除含有丰富的维生素外,还含有可增高芳基烃羟基化酶活性的靛基质,可抗御化学致癌物质的致癌作用。谢谢毛毛雨看海 战友
可食蔬菜:豆腐、大白菜、甘蓝、蕨菜、榆钱、佛手瓜、绿豆芽、红心甘薯、芸豆、葫芦、丝瓜、茄子、洋葱、冬瓜、南瓜、西葫芦、黄瓜、小白菜、萝卜、苦菜、芋头、扁豆、胡萝卜、茼蒿、蒜黄、蒜苔、芹菜、莴苣、菜花
面包、黑面包、威化饼、麦片 韭菜、蒜苔、黄豆、豆角、土豆、白薯、白菜、萝卜等 香蕉、菠萝、李子、杏、梅子、枣等 各种果汁、蔬菜汁等 花生、胡桃、核桃、杏仁、腰果、榛子、瓜子、葡萄干等 治疗
做菜是种艺术,闲来用心做道菜也是种享受.妈妈说的菜要好吃也要好看哦...周末做几个家常小菜练手循序渐进^_^请大家欣赏甜豆胡萝卜 (起锅时,盘子冲水后水珠没弄干,下次记得~~~)蒜苔炒鸡蛋蒜茸小菜心
和B民等,其中空心菜营养最好,它含有多种维生素,超过西红柿数倍。蒜苔、韭黄、菜花、包心菜除含有丰富的维生素外,还含有可增高芳基烃羟基化酶活性的靛基质,可抗御化学致癌物质的致癌作用。
核桃 核桃中含有OMEGA—3脂肪酸,这种不饱和脂肪能强化心脏,适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃,也可以配合其他的一起食用。 蒜苔 蒜苔中含有丰富的膳食纤维,具有结合胆酸和胆固醇