食物中非血红素铁吸收增加1~2倍,200毫克的维生素C则可促进食物中非血红素铁吸收增加5~6倍。在补铁的同时,应适量食用猕猴桃、山楂、鲜枣、柠檬、桔子、橙子、草莓、西红柿、白菜、苦瓜、花菜等富含维生
喂饲西芹提取物能降低脑细胞衰老速度。 西兰花 西兰花即“绿花菜”。据报道,西兰花富含维生素B12,该物质能维持正常脑功能及预防脑中风。 胡桃 胡桃的保健作用众所皆知,主要原因是胡桃含丰富的油脂—
虾,一次可以吃掉10只鸡尾虾(我都吃不了这么多);爱吃螃蟹,今年秋天家里吃的螃蟹的所有螃蟹腿和鳌都是她的还不够(可可啊,螃蟹多贵啊!);爱吃青菜,每天都要吃绿色的菜,最爱的是豆角,四季豆,花菜,白菜
过于油腻、短期内大量饮酒、过于劳累或者长期熬夜、感冒等情况。只要注意休息、戒酒,过段时间复查肝功能,一般可以自行恢复。 另外,在饮食方面注意多吃新鲜蔬菜和水果,如菠菜、花菜、苹果、葡萄和木瓜等,以补充
芹菜、韭菜、白菜、鸡毛菜、黄瓜、冬瓜、茄子、西红柿、丝瓜、茭白、笋、花菜、西葫芦、绿豆芽、鲜蘑。以下几种蔬菜含糖量约4%:萝卜、柿椒、南瓜。含糖量略高于4%的有:豇豆、扁豆、胡萝卜、蒜苗。而土豆的含糖
皮肤变得粗糙等。因此,除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外,还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯、荠菜、香椿、苋菜等;主食上适当搭配粗粮和杂粮,如玉米、麦片和豌豆等。提供必需的脂肪
报告指出,椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素,名叫小硫化物,它能阻止癌细胞的生成。常吃椰菜花对预防食道癌、肺癌及肝癌等都有一定作用。 怎么预防癌症效果好 1、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃
金针菜(黄花菜)、莴苣(莴笋)、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐(豆腐皮、豆腐干、豆腐乳)、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜(裙带菜)、蘑菇、金针菇。性寒:慈姑(微寒)、马齿苋、蕹菜(空心菜)、木耳
3、皮肤慢性溃疡久治不愈,在其边缘又长出花菜状肿物,要 考虑是否是皮肤癌。 4、早晨起床后回吐第一口痰带血,间歇发作。 5、偏头痛,单侧耳鸣,并有颈部肿块。出现上一条,要考虑 是否是鼻咽癌。