超重—节食,锻炼或两者的结合,哪个更有效改善心血管健康?圣路易斯大学营养与饮食方向的该文章的作者Edward Weiss说"对过重的男性和女性来说,适度的保持体重,无论是通过锻炼减肥,还是进行健康
过去已有无数证据表明节食即热量限制(calorie restriction)能延长动物寿命,也能改善人的代谢状况,如增强胰岛素敏感性,避免发生糖尿病和心血管病,还能降低患癌风险。至于节食对于免疫
工作越来越忙,人也越来越懒。所以运动得越来越少!本来很爱打篮球。工作后时间少了,打球少了。加上饮食没控制、天天坐着,发现啤酒肚越来越大了!裤子扣不拢了!肥头大耳像个伙夫了! 以前运动来的肌肉线条都没
《国际肥胖杂志》最近刊发了一篇有意思的论文,全文见附件。节食如何使某些人发胖:从体成分自动调节的角度模拟体重转向肥胖的循环菲利普·雅克,伊夫·舒茨,[…]阿卜杜勒·杜洛《国际肥胖杂志》44卷,243
实验鼠脑组织上的淀粉状斑。 他们发现,被迫节食的实验鼠,其淀粉状斑的数量和大小都是另一组的50%。早老性痴呆症患者的脑组织上积聚淀粉状斑,特别是在大脑海马区和前皮层积聚的淀粉状斑,被认为是导致患者
 每月饿五天或有助健康。图片来源:AnaBGD/iStock节食是一种时尚。自助手册承诺它会燃烧多余的脂肪、修饰DNA以及延长寿命。一项新科学研究支持少吃的健康观点。这项临床试验表示,每月减餐5天
节食是一种时尚。自助手册承诺它会燃烧多余的脂肪、修饰DNA以及延长寿命。一项新科学研究支持少吃的健康观点。这项临床试验表示,每月减餐5天有助预防或治疗与衰老相关的疾病,如糖尿病和心血管疾病。“做这类
40天前因狂瘦20斤(体重90KG身高1.76M 38岁)及鼻窦炎发作。查空腹血糖18.3MMOL,服达美康80MG,日2次,节食,跑步。空腹血糖5.8MMOL,1个月后改达美康80MG,日1次
我想问下单纯的节食减肥在满足不了身体所需能量的情况下,是不是分解碳水化合物和蛋白质来提供能量?脂肪没有变化吗?还有为什么有人说减肥1kg是消耗7700kcal, 什么原因呢?没有人问真的很艰辛到处问
虽然我们都听说过这样那样关于节食的坏处。医生也会告诉你应该保持正确健康的饮食习惯。但是日前,爱因斯坦医学院的研究人员对为什么不能节食有了新的诠释。那是因为,节食会导致大脑的“自噬”,这可不是耸人听闻