(3)恢复全程运动范围。 (4)恢复和增加肌肉力量,耐力和爆发力。 (5)重新建立神经肌肉控制能力。(6)改善平衡能力。(7)维系心血管耐力。(8)接纳正确的循序渐进的功能性训练。
的*号改为m e d l i v e里面第8页写的孕期运动强度:有氧运动:60-90% of APHRM,RPE12-14,耐力运动:20-30% of APVO2R,50%1RM,5-10
运动员心脏综合征 进行正规耐力训练者的正常解剖和生理的适应性变化. 休息时窦性心动过缓,出现第三或第四心音,收缩期杂音,一系列ECG异常,胸部X片心影增大为特征性的.上述改变在未经训练者应看作
来自贝勒医学院的科学研究指出,让肌肉燃烧更多的脂肪和更少的葡萄糖可以增加运动耐力,但同时可能导致糖尿病。当动物醒来和活动时,小鼠肌肉使用葡萄糖(碳水化合物)作为燃料,当它们睡着时切换到脂肪(脂质
文献翻译速递,仅用于同行分享些许信息,通常在工作之余、夜间翻译,粗劣之处,还请谅解。Effects of early,, critically ill patients:危重症患者机械通气早期耐力
科学家早就知道,人类能吸收震动的关节以及富有弹性的肌腱,使得我们天生就具有耐力。如今,一项新的研究表明,人类的心脏也对耐力进行了优化——尽管这在很大程度上取决于我们到底是在跑步、种田还是呆在沙发