。✔适量摄入咖啡因,如饮绿茶、咖啡等,降低帕金森病患病风险。✔积极控制高血压病、糖尿病、高脂血症等基础病,减轻动脉硬化。✔避免或减少接触对神经系统有害的有毒物质,如毒品
、柠檬酸、丁香酚)12 周,然后是薄荷醇、百里香、橘子、茉莉花进行第 2 个 12 周,绿茶、佛手柑、迷迭香、子香进行最后 12 周,每天 2 次,每次 5 min 进行训练
减少摄入煎炸、油腻的食物,调整「不堪重负」的胃肠。不仅如此,还可以适当吃一些山楂片帮助消化,或者适量饮用红茶、绿茶帮助肠胃清油解腻。03 适度运动,强身健体春节期间活动量减少
,长期食用会使心脏、血管变得更加健康,降低血脂、防治心血管疾病。如何喝茶有益心血管?绿茶:绿茶中茶多酚含量较高,能够使女性的心脑血管疾病风险降低略多一些。乌龙茶:乌龙
较好。4 绿茶绿茶中富含茶多酚,可与致癌物结合,使其分解,抑制癌细胞的生长。养成每天喝 2~3 杯绿茶的习惯,可以预防胃癌、肝癌和肺癌,但必须注意,茶水不要太浓。 参考
增加,还可能会引发胃灼热、烦躁、失眠、心率加快等负面问题,所以 全球各大权威机构基本上都建议,健康成人每日咖啡因控制在 400 毫克以内。除了咖啡,绿茶、巧克力、能量饮料中
误服的「悲剧」屡见不鲜,今年已有多个因为误食而送医的案例。误食洁厕剂芗城区的陈阿姨(化名)因为喝了一口「绿茶」送医,医生问情况,她说:「我忘了洁厕剂装在绿茶饮料瓶里,就喝
、西兰花、菜花等十字花科拌成凉菜,加速排出致癌物质。吃烤肉最好配上温热的大麦茶或绿茶,能解腻、保护肠胃,避免冷热交替刺激。注意食材卫生有些烤店环境较差,食材露天放置,极易被污染
3 位因类似情况住院的中毒患者:芗城区的陈阿姨(化名)因为喝了一口「绿茶」送医,医生问情况,她说:「我忘了 洁厕剂装在绿茶饮料瓶 里,就喝了一口……」同样是芗城区,林叔叔
ml 以上,通常这 2000 ml 的液体可以包括饮用水、茶或者不加糖的咖啡,同时应该极力避免含有果糖的饮料或者含糖饮料。茶类推荐几乎没有热量的茶,比如乌龙茶、绿茶、红茶