来自瑞典的研究学者便发现,被子的重量是好睡的秘密——被子越重,睡得越香。来自瑞典卡罗林斯卡学院的研究人员发现,盖重毛毯(6-8千克)入睡,只要一个月就能显著改善睡眠,一年内治愈大多数失眠患者
【无创呼吸机治疗睡眠呼吸障碍的新模式及选择策略】 (全文)目前临床主要应用的正压(PAP)模式。持续正压通气(CPAP)和持续正压通气自动模式(APAP)。双水平正压通气(S/T)模式。平均容积保证
病例信息患儿,男,6岁,因“发热5天”来诊。伴打鼾、睡眠中频繁憋醒(家长描述:白天也难以入睡,刚闭眼就被惊醒)不伴咳嗽等其他症状。查体:颈部可触及多个肿大淋巴结,枣样大小,边界清,活动度好,有压痛
【往期阅读推荐】【答案已公布】高母乳暴露能否促进早产儿皮质微观结构成熟?【儿科每日一文】婴儿肠道菌群或与体内微量元素含量有关
Eat, Sleep,. Young, M.D., Songthip T. Ounpraseuth, Ph.D., Stephanie L. Merhar, M.D., Zhuopei Hu, M.S
检验科上夜班后难以入睡是很常见的问题,以下是个人觉得可能有用的建议: 1. 调整作息时间:在上夜班之前,尽量保持正常的作息时间,避免熬夜和睡眠不足。如果必须上夜班,可以在下班后尽量保持规律的睡眠
下列哪项不是单独分类的睡眠呼吸障碍? A.阻塞性睡眠呼吸暂停 B.伴陈-施呼吸中枢性睡眠呼吸暂停 C.高海拔周期性呼吸所致中枢性睡眠呼吸暂停 D.混合性睡眠呼吸暂停综合征 E.肥胖低通气综合征
人类一生中有1/3左右的时间在睡眠中度过。但你是否有过和小编相同的疑问:睡觉这么“浪费时间”的行为,为什么没有被“进化”掉呢?就像食物或饮水一样,睡眠是生物体的基本需求。一个很直观的现象是,人在不吃
人一生中,约有三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠的重要性不言而喻,但随着社会飞速发展以及生活节奏加快,“拼命十三郎”们只能舍弃睡眠时间,转而投入996甚至007的“社畜”工作中。除了繁忙的工作压缩
怀孕后失眠这种现象非常常见!这不仅影响孕妇的身体健康,还会对体内宝宝的生长发育不利。胎儿的生长发育除通过母体获取营养物质外,还受孕妇机体内环境的影响,孕期睡眠紊乱可增加早产风险,以及影响胎儿体格发育
二氮䓬类药物和苯二氮䓬类药物(BZDs),被广泛用于镇静和催眠。这些药物可以改善多种睡眠质量指标,如入睡后觉醒时间、睡眠潜伏期和总睡眠时间。然而,除了右佐匹克隆外,大多数药物并不能优化睡眠结构
3月21日为世界睡眠日,今年世界睡眠日的中国主题为:“健康睡眠,人人共享”。健康科学的睡眠,有利于大众身心健康,有利于生活品质的提高,无论年龄性别,不管我们身处何方、从事何种职业,睡眠与我们每个人