如题,最好是南方,但是北方很好的山,也列入计划,但是是稍后的计划:)最近比较想去的是三清山,但家人觉得不够有名气,烦战友再推荐推荐。以观景,爬山为主,首要考虑是风景秀丽。
昨天我们了解到:爬楼梯或爬山虽然有一些好处,但对于膝关节的损伤很大,而且多不可逆转。因此,我们是建议尽量少通过这两种的方式来锻炼身体。 那有的网友会表示自己家住小高层
第一次来丁香发帖。周末爬山,体力不支但是坚持爬完,非常非常累。在山顶感觉被风吹了一下,晚上有头痛,吃白加黑大体好了。下山后吃了冰激凌,其实肚子已经不是很舒服了,但是感觉自己需要糖分,就勉强吃下去
俗语说“十人九痔”,可见痔疮发生率很高。本人曾有十几年的痔疮“病龄”,近年来,没吃药没动刀,却消除了痔疮。我的方法很简单:走路和爬山。 痔疮是病,发作起来真要命。我曾经两次因肛瘘住院开刀,肛门附近
闷在实验室已多日,当落日的余晖从西窗斜照进来,我才发现近日郁闷多时,竟没有觉出这是个爬山的好天气。趁着暮色,于附近的小山上徜徉,微凉,但见山山黄叶飞,天地顿宽了许多。岩间有些许苇草随风轻摆,于是采下
我自己的情况。因为我不是骨科的,所以在此发帖求助。 我是去年11月份参加爬山活动,7个半小时快速爬完了几十公里的山路。没有提前热身活动。当时回来后第二天得了感冒,无发烧,就是鼻涕眼泪很多
不懂,有个病人,56岁,男,腰4/5椎间盘突出伴狭窄,平时走平路5分钟左右就会出现左侧臀部,左侧下肢隐隐作痛,走的越久越痛,程度逐渐加重,坐下休息就会缓解,再走又痛,弯腰走路也会缓解,更奇怪的是爬山
不懂,有个病人,56岁,男,腰4/5椎间盘突出伴狭窄,平时走平路5分钟左右就会出现左侧臀部,左侧下肢隐隐作痛,走的越久越痛,程度逐渐加重,坐下休息就会缓解,再走又痛,弯腰走路也会缓解,更奇怪的是爬山
很多人都会觉得:爬山、上下楼梯是一个很好的有氧运动,能够帮助我们锻炼大腿和臀部的肌肉群,同时,还能够锻炼我们的心肺功能。 但事实是怎样的呢? 据上海骨科
熬过了三伏,熬过了秋老虎,终于能从空调间走出来,感受一下大自然的凉风了。正值重阳好时节,三五好友成群相约登高的日子。聪明谨慎如你,是不是突然有了这样的顾虑:肾病患者,能参加爬山这样的运动吗?运动