康复训练就是在受伤情况下进行的训练。很多时候,即使病人有疼痛,我们也得想尽办法让他动起来。今天和大家分享一些临床相关的小贴士——有膝前痛但仍想做深蹲?试试选择由髋关节主导的动作,如低杠位深蹲。髋痛
患者性别:男患者年龄:21简要病史:5月27日,在一次负重深蹲中,起身的时候动作不对,腰弓了一下,当天没有任何不适,在后面两天,腰部大面积僵硬,坐一会后会出现轻微的臀部,大腿酸,先后在医院拍过磁共振
人。平时可通过拧毛巾、举矿泉水等方式进行锻炼,年轻人则可以进行俯卧撑、引体向上、深蹲、卷腹等运动。性格:性格好,更长寿性格也是影响寿命的一大因素,性格好、乐观开朗的人更容易长寿。01自测性格在医学