谢邀 很实用的问题 ：D 分个型讨论吧。1.头皮外伤，头皮血运良好，血管丰富，外伤后往往血流不止，甚至喷射而出，所以头皮伤口处理第一要责为止血，有些锐气切割伤口往往用力捂住还止不住血，这里有个技巧
今年快20岁 第一次长是在小学三年级 之后就越来越严重 我完全不知道该怎么办了 用过一系列很奢侈的品牌的祛痘系列 到上海中医医院吃过一段时间的中药 南京皮肤研究所用药一年 江苏省中医院中药吃过1年
首先腹部肌群包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，这些肌肉都是骨骼肌。肠胃内部的肌肉才是平滑肌。为什么腹部肌群比胸肌看起来消失的快，或者不容易出型？原因有三。1、位置问题。以腹部肌群中最容易显现
有交感神经系统和副交感神经系统的自然转换。失眠就是神经转换失调的一种标志，而运动可以帮助我们的身体更快地调整为正常状态。累了自然就睡着了。（2）学会营造良好的睡眠氛围。比如在睡觉之前，不要喝刺激性饮料
你跑得太猛了。才开始跑步3个月就尝试10公里，进度条拉得太快。跑步是一个长期项目，建议从轻松的距离开始起步，逐渐增加长度。我现在跑龄四年，前三年每次不过3-5公里，不追求速度和长度，累了就少跑一点
要做到完全不默念不可能，但是可以尽量避免。在10 Days to faster reading 里面有些小的技巧，楼主可以参考，如下1.更快的阅读。这是最好的策略，读的越快你默读的内容就越少