不想!不做!
医院汇- 健康患教-2022-04-11 16:10:01
「小时候大人总告诉我要一心一意的学习,现在又要我们眼观六路耳听八方。通过正念课程,我重新学习走路吃饭,通过坐禅、食禅、行禅、慈心禅,找回了小时候活在当下,天真快乐的感觉
医院汇- 医疗关注-2021-06-22 08:43:36
正念作为一种积极的心理特质,越来越受到心理学者的关注。目前被心理学家广为认可的定义是由卡巴金提出的“一种有目的、不评判的将注意力集中于此时此刻的方法”。 有研究表明正念有大量的研究表明,正念可促进青少年
丁香园- 精神心理- 2024-05-02 07:11:44
和工作中的痛苦;⑵放松、正念练习;⑶确定并写下你自己在痛苦或痛苦时的应对策略。Ⅲ、术前3-5d进行运动管理:⑴安排难度适当的活动,不产生疲劳;⑵设定疼痛缓解目标;⑶记疼痛日记;⑷记录喜欢的5项运动
丁香园- 康复医学- 2024-05-04 00:24:56
反应阻止)方法就是不错的方法。 影片中的巴迪是一位心理医生,他对大卫使用的方法就与此类似,属于行为疗法范畴。 更值一提的是,借用我在“正念禅疗”过程中的术语说,巴迪把“疯智”用的如火纯青。最后,巴迪
丁香园- 精神心理- 2024-05-05 00:23:05
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