在我们日常生活中,水果扮演着不可或缺的角色,汁水香甜的水果更是让人爱不释手。美国 FDA 建议 每天吃两份水果可以补充人体所需的营养物质。不同的水果,所含的营养价值不同。
医院汇- 健康患教-2020-08-28 09:44:38
加工成果汁、果酱、果干等形式。虽然会导致维生素 C 等水溶性维生素的流逝,但抗氧化物质含量仍然较高(PAC:64.2 mg/100 g 果干)。02 无糖蔓越莓产品市面上
医院汇- 健康患教-2024-03-15 11:05:18
的“椰子”,独行特立,能量高的原因不仅仅是碳水含量高,还有脂肪,每100g可食部含有12.1g脂肪,和牛油果(15.3g)差不多,在水果中算是佼佼者,而且这个脂肪还是饱和脂肪居多。③剩下的都可以归类为“果干
丁香园- 内分泌- 2023-07-24 12:23:54
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