运动爱好者必看——认识及预防羽毛球的运动伤害康复

羽毛球，在华人世界里是很热门的运动项目之一，近年来随着赛事转播及网路的普及，也风靡到全世界。在国内，许多人很常利用下班后闲暇之余从事羽毛球运动，但由于技术的不熟练及基础

医院汇- 健康患教- 2023-04-07 11:10:39

上海天佑医院健康运动月暨第三届职工运动会胜利闭幕

随着拔河决赛最后一声哨声吹响，上海天佑医院运动月活动顺利完成全部预定项目。11 月 30 日下午，运动月活动颁奖仪式暨社区广场舞大赛火热进行。桃浦镇人大副主席、总工会

医院汇- 医院活动- 2023-12-04 10:05:01

运动康复，帮助重拾笑颜

，附近的肌肉也可能变得薄弱无力，到了这时候想动也动不了，连日常生活都有影响。早期的康复介入可以降低手术部位的肿胀和疼痛的程度，避免和减少并发症以及后遗症的发生。运动康复是近年

医院汇- 健康患教- 2024-04-30 16:17:45

备战半马，运动受伤了怎么办？

预防运动损伤，享受运动快乐

医院汇- 健康患教- 2023-03-31 17:59:03

运动起来！你的情绪可能也需要…

医院汇- 健康患教- 2023-03-28 10:03:16

确诊青光眼之后还能运动吗？

以及器械锻炼、拳击、跳水等运动也应尽量避免，防止眼压的升高，另外，长时间的倒立、举重物等运动也要避免。防止眼睛受到意外撞击。适量的有氧运动合理的适度运动其实对于控制眼压是有利

医院汇- 健康患教- 2023-02-20 16:05:16

癌症病人该如何锻炼运动？

文章来源：希望之城过去，一些医生会建议患有慢性疾病 (如癌症或糖尿病) 的患者，休息是最有可能帮助他们改善病情的治疗方法。这一建议现在也非常适宜，特别是当运动导致身体

医院汇- 健康患教- 2022-04-07 09:43:32

熬夜带来的伤害，运动能抵消吗？

力不集中、反应迟钝、健忘和头晕，经常熬夜还会有神经衰弱和失眠的问题。同时，加班消耗体力需要食物来补充，饮食不规律再加上缺少运动，「加班肥」、胃肠问题接踵而至。图片来源

医院汇- 健康患教- 2022-04-02 17:05:17

控制孕期体重，孕期该怎么运动？

指导下，以及没有孕期运动禁忌症的情况下，进行合理的运动。我们鼓励没有复杂妊娠情况的女性在备孕期、孕期和产后进行有氧运动和力量训练。怎样运动才有效我们应该在保证安全的前提

医院汇- 健康患教- 2022-01-13 10:34:15

为什么不建议单纯依靠运动减肥？

提到减肥，大家想的都是少吃多运动，但是美食当前，很多人难以抵挡诱惑，所以想要通过多运动，来达到能量的消耗。要减肥就要做到 能量输入<能量消耗那么，我们就来看一下

医院汇- 健康患教- 2021-11-29 18:19:01

哪些运动有利于孩子长高

、合理饮食和保证睡眠外，适量运动也是

医院汇- 健康患教- 2021-06-07 19:06:56

逆转高血压的运动疗法

如果运动可以放在药丸里，那它将是世界上处方量最大的一种药。——美国国家老龄化研究所 罗伯特·巴特勒之前天津和睦家为大家介绍了能够降低血压的 DASH 饮食。其实

医院汇- 健康患教- 2021-06-07 13:52:47

脂肪肝患者该如何正确运动

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病严重威胁国人健康，目前已经取代病毒性肝病成为全球第一大肝脏

医院汇- 健康患教- 2020-11-20 11:14:42

整天坐着吗？试试这些拉伸运动

坐在电脑前伏案一整天的您下班后很可能是腰酸背痛。不过，不必等到下班后才开始放松。脊骨神经学理疗师 ChiropractorChad Adams 提出了一些防止久坐酸痛的小

医院汇- 健康患教- 2020-04-03 11:06:38

「阳康」后能不能运动？如何科学合理恢复运动？康复治疗师手把手教学

剧烈运动和繁重的工作，不建议高强度的有氧运动。☁ 阳康后不是禁止运动，少量适度的运动才能保证身体有一定的运动储能，防止应激性运动损伤。如果通过以上的运动及相关事项仍存在问题

医院汇- 健康患教- 2023-01-18 17:51:51