明显改善,比单纯服药的患者更有可能进行散步和爬楼梯等日常活动。我国相关慢性心衰康复共识建议,慢性心衰患者以改善心肺功能的有氧运动为主,辅助抗阻运动、柔韧性运动、平衡运动及呼吸肌训练,柔韧性运动
(六)运动能力评估运动能力评估是心脏康复的重要内容,为制定个性化运动处方提供数据支持,也为运动风险提供安全底线。由于心血管病患者存在运动风险,基层医院可根据综合风险评估后进行危险分层。常用的有氧运动
长假期间,人们可能会长时间坐着或躺着不动。为了保持身体健康,需要适度运动,可以进行散步、慢跑、瑜伽等有氧运动。4. 控制情绪:长假期间,人们可能会放松对自己的要求,情绪波动较大。为了保持心理健康,需要
持续10-30min的50%-75%VO2 Max有氧运动(功率自行车,慢跑,踏步等);1-5min强度为20%-50%肌肉收缩的等产、抗阻训练。③术前疼痛认知行为疗法:Ⅰ、术前2周对患者进行健康教育
临床上往往容易忽视对缺血性脑卒中后骨质疏松的预防和治疗,而骨质疏松的治疗对缺血性脑卒中患者的康复效果有直接影响。建议为缺血性脑卒中后骨质疏松患者制订个体化有氧运动和肌力训练计划,定期进行营养评估,明确