保持心理健康是一个综合性的过程,需要从多个方面入手。以下是一些常见的方法:1. 积极应对压力:学会有效地应对压力是保持心理健康的关键。可以通过放松技巧、运动、社交活动等方式来缓解压力。2. 建立
本人博一,今年9月份博二。跨很大的方向来到了新的实验室。东西都不懂,学了也快一年了,非常艰难的学习着。今年过年回来突然严重焦虑,好几天不吃饭,睡不着觉,体重瘦了快20斤。焦虑的原因就是担心实验太难做不
罗杰斯心理健康思想解析(校园版)更多资源请浏览我的资源《心理学大师心理健康经典论著通识丛书:罗杰斯心理健康思想解析》对大师的生活时代背景、社会文化环境进行了交代,对他的家庭背景、童年经历、求学历程
2024.04+昆士兰指南:围产期心理健康(V1)摘要:围产期心理健康是指父母从受孕到妊娠结束后两年内的心理和情感健康。与生命中的其他时期相比,围产期出现精神健康状况的风险显著增加,对于易患精神
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心理健康问题在医疗领域中的重要性体现在以下几个方面:1. 心理健康问题与身体健康密切相关: 心理健康问题与身体健康密切相关,许多身体疾病都与心理因素有关。例如,长期的压力和焦虑可能导致心血
无法控制的手,拔掉身上的毛发一、引言:拔毛障碍就像是一场无声的毛发战争,在这场战争中与自己的毛发展开了一场无休止的斗争。Ta可能会在焦虑、紧张或压力时,不自觉地伸手去拔那些无辜的毛发,最常见的就是头发
2023.06+常规体检中纳入心理健康评估项目的专家意见摘要: 本文就健康体检中心理健康评估指标体系的建立,形成专家意见,认为心理健康评估是健康检查中不可或缺的部分;提出在健康检查中