果干中。50 克杏仁果 = 高达日常所需镁的 40%。锌存在于瘦肉、家禽、全谷物麦片、豆类、豆荚和干果。类胡萝卜素 (维生素 A 的前身)存在于很多蔬菜中,包括绿色蔬菜、胡萝卜和红辣椒。50 克生胡萝
丁香园-2018-10-20T06:18:39Z
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