在操作性条件反射中,刺激控制已被认为是一种有效的治疗失眠症的单一疗法。刺激控制是指任何一个刺激或提示(如床)都可能引起许多行为(如困倦/觉醒),这取决于习得过程或条件反射的历史。在“健康”的睡眠者中
药的剂量为 300 至 600 毫克,但仅用于镇静时最好保持较低剂量。交替用药策略:交替使用不同类别的药物可以帮助患者避免对苯二氮卓类药物产生耐受性或像抗组胺药物那样发生快速耐受。它对于原发性失眠患者
现在有不少人因为工作、生活等带来的压力,出现入睡困难、早醒、睡眠质量差等睡眠问题,不仅影响生活质量,长期失眠也容易导致免疫力下降、焦虑抑郁、内分泌紊乱、高血压、胃肠道紊乱等心身疾病。虽然失眠的表现
转载自 中医吕振羽临床上失眠多见,有些失眠非常容易得手,效果快并且容易有成就感。心肝火旺的清一下压一下,有痰湿淤血的化一下,大约能有一半以上效果非常快,但是我个人临床上碰到过几种情况的失眠,至少
治疗失眠证之良方——“半夏苡仁汤” 作者/郑立让郑立让,1948年生于陕西蓝田,自幼深受其舅父、陕西中医教育家张济全先生影响,酷爱中医,早年就读于陕西中医学院(现为陕西中医药大学),师从任应秋、张济
失眠是一种常见的精神疾病,在ICD-10、DSM-5和国际睡眠障碍分类(ICSD-3)中其名称和诊断标准却不相同,此篇对三种诊断标准中失眠的诊断标准作以罗列。ICD-10非器质性失眠症的诊断标准
一、基本知识(一)诊断标准根据ICSD-3,失眠障碍的诊断要点包括:①存在入睡困难、睡眠维持困难或早醒症状;②日间疲劳、嗜睡,社会功能受损;③上述症状每周至少出现3次,持续至少3个月。如果病程小于3