身边总有些人一喝牛奶就容易拉肚子,早上起床空腹喝尤甚。在网上搜索“喝牛奶拉肚子”,结果有几百万条。其实这种情况,被称之为「乳糖不耐受」。那么有营养的牛奶你舍得错过吗?牛奶,被誉为“白色血液”,富含
其中B族维生素不会受到大的破坏,所以含量比后两者都高。但其实,牛奶并非B族维生素的主要膳食来源,我们完全可以通过粗粮、肉类等食物来获取充足的B族维生素。 另外,生奶煮熟后,之所以给人感觉更浓稠更好喝
的4倍,故常喝脱脂牛奶可降低患口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的危险性,从而预防癌症的发生。因此,结肠癌患者更适于饮用脱脂牛奶。但对于正常人,适当饮用全脂牛奶对身体并无明显不良影响。 3、脂肪摄入
xx(不知各位看过台湾的林光常博士的演讲没有 他说牛奶只适合牛喝,因为里面主要含酪蛋白,不易消化.而且牛奶是酸性的,越喝越缺钙,喝牛奶是20世纪最大的谎言!! 急盼专业人士解答!:I:I
相信很多人小时候家里都有一口小奶锅,每天早上妈妈会把送来的鲜奶放锅里煮一煮,满屋的奶香。记忆中的热牛奶印象太深刻了,现在明明牛奶包装上写着可以直接饮用,但喝前总想热一热。今日话题:喝牛奶前到底要不要
有些人一喝纯牛奶就觉得肚子胀胀的,或是拉肚子、肚子痛之类的,其实,这很可能是身体没法消化牛奶里的乳糖导致的,即“乳糖不耐受”。 “乳糖不耐受”是怎么回事? 正常情况下,牛奶中的乳糖进入人体后会在小肠
民间有这样的一种说法:牛奶越喝越缺钙。不光有说法,还有相应的理由。意思是说,牛奶里面含有的大量蛋白质,会导致体质变酸性,而机体为了维持弱碱性环境,就会溶出骨骼里面的钙,久而久之,自然就骨质
养成喝牛奶的习惯牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和脑鸣症状