于减轻压力和平静心情,可以一试。7.避免食用反式脂肪人们喜欢沉迷于垃圾食品,但是否想过它们带来的一长串后果?在大多数情况下,反式脂肪的摄入与人体内脏脂肪含量的增加直接相关。研究发现,这类脂肪会引起发炎
糖浆、氢化植物油和各种食品添加剂。氢化植物油含的反式脂肪酸对胎儿发育就会有潜在危险。反式脂肪酸已经被证实对健康有害,已明确的害处是造成血脂异常,增加冠心病的危险性。反式脂肪酸可通过胎盘及母乳转运给胎儿
What the delegates say - Should trans-fat be banned in your country?, 01 September 2007. Leszek Cer
TC和LDL-C和你摄入食物的胆固醇含量影响不大。反倒是食物中的脂肪性质和血液脂质水平和胆固醇的生物合成有更大的相关性。多不饱和脂肪酸能促进胆固醇的生物合成,反式脂肪酸则抑制胆固醇合成。在一天摄入总