的医学博士萨缪尔?克莱恩(Samuel Klein)说,实际上减少卡路里摄入的效果要好得多。“节食是比锻炼更加有效的减肥方法。如果想消耗掉300卡路里,你需要在公园里跑3英里,或者少吃2盎司的土豆
最新的科学研究指出,每日饮一杯汽水,死于心血管疾病的机率增加三分之一。每日摄入的卡路里,如果由25%来自糖分,死于心脏疾病的风险更增加一倍。根据发表在2月3日的《美国医学会内科医学期刊》(JAMA
减少糖对健康有巨大影响 美国一项研究表明了减少糖的摄入有多么重要,不管卡路里的摄入量如何。在这项发表于《肥胖》("Obesity") 的研究报告中,研究人员发现,当减少糖的摄入量时,肥胖儿童的代谢
据路透社2004年4月19日纽约讯一项小型研究的结论表明,长期限制卡路里摄入能显著防止动脉粥样硬化。 “这些结论非常清楚地显示,限制卡路里摄入可有效避免衰老有关的疾病”,作者之一、美国
In addition,. Nevertheless,..另外,目前已有的降尿酸药物是如此有效,这种饮食控制几乎是不必要的。然而,有人报道中等卡路里和碳水化合物限制,按比例增加蛋白质和不饱和脂肪可获
产后肥胖怎么办1。避免节食。健康的饮食和锻炼,使大多数妇女可以在第一年内归恢复产前的体重。如果你是母乳喂养,那你每天要在1800卡路里的基础上再加300到500以上的卡路里。如果少于这个数量,将不利
近日,英国威斯敏斯特大学研究发现,观看恐怖片能够加速燃烧卡路里,从而达到减肥效果。同时,恐惧紧张感还会加速体内白细胞循环,从而限制病毒传播,降低患传染病风险。实验结果表明,人们看完《闪灵》后可以消耗
来源:生物谷 2015-06-02 11:342015年6月2日 讯 /生物谷BIOON/ --研究显示,饮食控制限制卡路里摄入能够降低胆固醇、提高胰岛素敏感度,甚至延长哺乳动物寿命。现在新的研究
1.每日摄入热量:1800卡路 这并不是技术上的衡量,而是一个会影响你日常健康的数字。如何计算呢?体重的公斤数乘以28或者33,就是你日常所需的卡路里的热量。 在完美的情况下,如果你想
来源《科学网》 根据英国《每日邮报》报道,最新一项研究出炉,76%的受访女性表示,与其去健身房健身,倒不如选择做床上运动减肥,一样可以燃烧卡路里! 这项研究是英国某品牌委托调查,不少女性觉得