芹菜:芹菜中含有多种维生素及大量的粗纤维,具有促进血液循环、促消化、缓解便秘、减轻水肿等作用。南瓜:南瓜富含纤维素和果胶,具有助消化,利排便的作用,最适合胃病患者食用。竹笋:竹笋属于典型的高纤维食物,
丁香园-2021-07-28T09:51:58Z
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