多吃蔬菜对肠道好,不同的种类含的营养价值不同,所以要多吃和巧吃。 第一、莴苣 性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经,具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防
由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。 土豆皮 土豆皮中含有“配糖
蔬菜是健康饮食的重要组成部分,无论你是素食者,还是为了保持体形而不得不吃蔬菜,它都有助于改善你的整体健康,最大限度地发挥减肥功效。有研究表明,每天只吃8-9份蔬菜,可以改善身体对抗某些疾病的免疫
头条。报道称,有早期前列腺癌症状的男性通过每个星期吃四顿西兰花,成功阻止了肿瘤的进一步发展。还有研究显示,吃甘蓝菜和其它十字花科蔬菜也有抗癌作用。虽然英国的报道是针对男性疾病的,不过对于女性来说,吃
导读]食品安全“保卫战”是一场持久战,日常生活中学会鉴别安全食品非常重要,下面这几招鉴别问题蔬菜的方法,简单实用,值得学习。 (中检所标准物质) 重庆、广东、辽宁、湖南等政法部门刚刚严惩并公布
心脑血管等疾病有积极功效。 十字花科: 被称为“抗癌蔬菜”,就是因为其中富含具有抗癌作用的物质。含十字花科蔬菜多的饮食很可能预防结肠、直肠及甲状腺癌。 (声明:文中图片来源于网络共享,如涉及侵权请联系
每日摄入五份水果和蔬菜可降低全因死亡率新研究发现,每天摄入五份或五份以上的蔬菜和水果与全因死亡率风险的降低有关,尤其是心血管疾病的死亡率(一份蔬菜的重量定义为77g,一份水果的重量定义为80g
本报讯 有机蔬菜非常风行。然而,众所周知,种植有机蔬菜对农民而言却是高度耗费精力的。农民们在实践中一直使用混搭方法来种植有机蔬菜,美国华盛顿州立大学作物土壤系研究者Craig Cogger和他的同事
蔬菜监测中心技术人员说,冬季可以从饮食上来改善口臭现象。营养要均衡,多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果,比如:生菜、油菜等;避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品,容易造成口腔异味。但是这并不是意味着不能吃
一个历时12年(2001年至2013年),以英国人为研究对象,关于英格兰群众日常饮食习惯,调查人数达65226人的健康调查表明,水果蔬菜的摄入量越多,越有利于降低各个年龄段人群的死亡率。每天食用7份
【资源名称】特种蔬菜栽培新技术【编著作者】李成琼【出版单位】四川科学技术出版社【出版时间】2000年【资源格式】PDF版,349页【资源大小】5M【资源链接】免费索取请进DXY农业版公共邮箱 (记得
【资源名称】彩色蔬菜栽培【编著作者】宋元林,谭惠荣,马厚荣等【出版单位】北京:中国农业出版社【出版时间】2001年【资源格式】PDF版,231页【资源大小】4.4M【资源链接】免费索取请进DXY农业