去年,「翠花」在广州东莞一家训练营减肥,正式开启减肥之路。之后近 2 个月时间,她的体重从 312 斤降到了 270 多斤,去年 11 月,「翠花」从东莞又到了西安
春暖花开,又到了大家减肥欲望最强的季节。减肥,关系到的可不仅仅是好看的体态,更是为了健康。体重飞一般上涨,血糖也随之「爆表」「瘦了之后不仅身体健康,人都变成帅小伙
对体型有要求又爱美食的市民来说,逢年过节,不亚于经历一场严峻考验:放开了岔着吃吧,身体会像打了气的皮球一样膨胀;放着美食不吃,嘴巴难受心有不甘。就是在这种反反复复的纠结中
的对照试验发现,与单独限制能量(平均减轻 3.2%)或单独运动(平均减轻 1.1%)相比,5:2 进食法结合运动方案产生了显著更好的减肥效果(平均减轻 6.5%)。6 项检测
元宵节一过,这个年是彻底过完了,有多少人又是「每逢佳节胖三斤」,脸圆了、腰肥了、腿粗了,减肥大计重新提上日程。随着《热辣滚烫》的上映,贾玲暴瘦 100 斤的消息,让不少
近日,深圳市罗湖区人民医院内分泌科吴伟华主任的门诊就接诊了一位 20 多岁的小姑娘刘某某,由于她总认为自己的体重过胖,认为自己不够瘦,为了追求减肥瘦身,在网上购买了某种
「要么瘦要么死」「不减肥毋宁死」「不瘦十斤不换头像」「心灵再美,也就是个好心肠的胖子」「明天开始一定要减肥」……为减肥你立过怎样的 flag !一方面我们理解大家减肥
许多人在减重时会听信一些偏方,像是节食、不吃淀粉、吃泻药、不碰油脂,或是过度运动等,这些都会导致减重过程失败,并且还会加速复胖。以下为减重时最常误触的 4 大误区,看看自
病将成为威胁中国人健康的致命因素。减肥误区许多人在减肥时经常会进入误区,比如食物摄入方面零主食,极低碳水,饮食单一 ;有的人光吃肉减肥,这样可能会造成以下健康危害:碳水不足
在减肥的道路上,最难抗拒的两大诱惑,是脂肪和碳水。由于敌人太过强大,只能逐一击破。于是,各种低脂、低碳饮食减肥法应运而生。低脂派认为:「高脂肪食物不敢碰啊!每吃一口