风险降低相关。在所有的女性中,纤维摄入与乳腺癌发生呈显著负相关。在成年早期每天每增加额外10g的纤维摄入,比如一个苹果和两片全麦面包,或大约半杯煮熟的芸豆和煮熟的花椰菜或南瓜,乳腺癌风险下降13
者需要确保在饮食中包括全麦面包和面粉、干果和豆类等食品。施军平 教授、主任医师、博士生导师、临床医学博士后 杭州师范大学附属医院副院长,杭州市转化医学研究所所长,代谢性疾病管理中心主任。主要从事脂肪
用这个模式。 糖分太多的早餐有个坏处,它让你的血糖很快升上来,又很快掉下去,而且会掉得偏低。早餐的组合中,碳水化合物和蛋白质都要有,而且最好吃复合性的碳水化合物,如全麦面包、燕麦
欧芹籽服用有助结石治疗。对于肾脏梗阻病人,他提议将12粒琥珀溶水后服用。对于预防结石形成,他建议每天吃一片薄切全麦面包,鼓励每天餐前饮用一品脱热水。当结石往外排出时,他相信喝切片洋葱泡热水有帮助,应