50岁之后的健身管理
作者:王雄、张冰 译出版社:人民邮电出版社出版时间:2017年09月《50岁之后的健身管理》由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性裙体专门写作，并且基于中老年人健身zui
瞧瞧人家医院的职工健身角，羡慕了
上海市同仁医院仁心活力角 上海市同仁医院健身角位于医院2号楼地下一层下沉式花园内，健身角面积为264平方米，整体环境优雅整洁，彰显青春、激情、动感的氛围。健身角共分为有氧训练区、无氧训练区和综合
健身需适量，拉伸很重要
患者年轻男性，就职于知名化工企业，日常工作行走每天2万步以上，每天下班后还要进行哑铃跟跑步训练（4公里到5公里），近期逐渐出现腕掌侧疼痛跟抬膝无力，就诊于两家医院建议按摩，外用膏药治疗，效果差。来我科
【求助】这些健身器材如何合理运用？谢谢！
如题：被肩周炎折磨的好苦恼！特来万能的DXY求助，谢谢！这个我目前用的最多，只是我的双臂上举只能达到60度，左臂没问题，右臂上举及后展严重受限。问题之一：如何利用该器械拉伸开我那粘连的肩关节？
计划好的旅行泡汤了
本来打算去芜湖玩，自从有娃开始没怎么出去玩过，到处和人说我要去芜湖玩，带我家老大一起去。娃他爸平时没帮多大忙，这次帮了大忙。假都请好了。没得搞。劳动节第一天阑尾炎住院，五天假期安排的明明白白。我今天一
肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维)
讲解和制订了分别适用于肌肉、力量和减脂训练的训练方案和营养计划，是一本适用于现代健身房器械训练的经典之作。作者通过540幅照片，讲解了11组肌群、381种练习和大量训练方法，另有116套详细的训练计划
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