可晚餐趁温热服食。大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效，经常食用，催眠效果良好，老年人尤宜。 ◎莲子汤取莲子30克，加食盐少许，水煎服。莲子有益心、肾
2h），如有胃痛，可与食物或牛奶同服减少消化道刺激。服用此药前后2h内不要服用铁补充剂、钙补充剂、多种维生素、抗酸剂或泻药等。禁忌症：重症肌无力禁用。不良反应：头晕较为常见
缺乏 由营养不良或吸收不良引起，如慢性胃肠道疾病、酗酒、偏食等引起铁、叶酸、维生素等造血原料不足。（2）骨髓造血功能低下 原发性或由药物、放射线等多种理化因素所致的再生障碍性贫血、白血病、癌性骨转移