11条饮食建议,则预防心血管疾病的获益更大。第一,谷薯类。也就是生活中常说的主食,建议不但要吃精细粮,也需要摄入粗粮,做到精细搭配。比如常吃杂豆、玉米、小米、燕麦、绿豆、红豆、芸豆、红薯、土豆等;第二
饮料和糖果。2.自己做饭,逐渐控制盐,不吃腌制品,不吃深加工食品;3.主食逐渐控制,最后每餐主食只吃100-150g;全粳米变成粳米+杂粮,粳米+红薯、土豆等。蛋白质和水果蔬菜不限制。体会:一开始真的
腊月二十八:打糕蒸馍贴花。古人以桃木为辟邪之木,后被红纸代替。民谣有“腊月二十八,把面发”,“腊月二十八,打糕蒸馍贴花花”的说法,是说腊月二十八这天无论是发面还是做馍,总之各家各户是要开始准备主食
腊月二十八:打糕蒸馍贴花。古人以桃木为辟邪之木,后被红纸代替。民谣有“腊月二十八,把面发”,“腊月二十八,打糕蒸馍贴花花”的说法,是说腊月二十八这天无论是发面还是做馍,总之各家各户是要开始准备主食
林浩滔 多囊健康林浩滔,营养师、体适能运动教练、健康管理师,专注多囊卵巢综合征纯生活方式干预~601篇原创内容公众号2023年06月27日 五月初十原创科普 第604篇谷物是我国居民常见的主食
春天到了有些朋友计划开始减肥穿上轻便的春装出门踏青减肥期间该怎么吃?近日,国家卫健委发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》手把手教你科学减肥!这些食物优先选择1.鼓励主食以全谷物为主,适当增加粗粮
③中国人主食为精白米,维生素 B1 含量较低,饮食中维生素 B1 摄入量不足。患者出现韦尼克脑病的症状后,也未被及时识别,可能的原因包括:①受患者精神症状影响,韦尼克脑病的早期症状被掩盖、或患者无法
女,周×,女,66岁。退休会计,患2型糖尿病12年,口服药物二甲双胍1.0克,bid,阿卡波糖(拜糖苹)100mg,tid, 随餐主食第一口服下。睡前甘精胰岛素6U(最近因为血糖波动,4周来逐步增加
1.饮食要规律,营养要均衡,不要暴饮暴食,早餐是一天里最重要的一顿饭,早饭常见的一些食物,我们也应该注意是否适合去食用它,例如豆浆适合有高血糖和贫血的人群喝;纯牛奶适合所有人,但是要记得搭配主食
其为减肥3月至今节食,从不吃主食,每天3-4瓶可乐为食。3.病人除口服药物之外,还自行从国外带了4-5种“瓶装白色粉末”,平日里病人会将其混在一起,用吸管经鼻吸食。入院后诊断:1.昏迷待查:酮症
1.患者40岁女性。2.因“周身疼痛乏力3天”入院3.现病史:患者于3天前出现周身疼痛乏力,3天前有纳差、腹泻,近3天整日不想吃主食,喜欢喝碳酸饮料,全身乏力逐渐加重,行走困难,持物不稳,无言语不清