4、主食没有限制,不过不要吃得太多,小心发胖。当然,这都是教科书的要求,我个人的意见是,只要近期没有痛风发作,血尿酸控制达标360以下的话,为了享受节日,饮食上可以有所放松,少量饮酒也是可以的。
我们这里是重庆的一个大县城 ,人口160万。多山主食 大米 精米肉食主要是猪肉,主要是炒来吃,炒肉丝,回锅肉,有吃腊肉的习惯。还有烧白 小菜也是用油炒有吃泡菜,及各种自制咸菜的习惯早餐
计入主食的量。当然,带有这些词汇的菜以及煎炸食品最好还是少吃,以避免总摄入量超标。 炒菜注意做法再吃。作为常用的烹饪方法,我们推荐在炒菜时应当“急火快炒”,这样更利于对于菜中维生素的保留。秋季时,糖友