一、逃离辐射 电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，加速人体的癌细胞增殖。 对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法。被动防护法，就是采
撰写年终总结、单位年终考核……2012年即将过去，随着年终结算的到来，不少职场人士感到焦虑不安、紧张、失眠。 圣诞、元旦、春节接踵而至，节日的气氛越来越浓烈，不少市民的心态却变得莫明地焦虑起来，
一、合理吃好三餐1、早餐省不得很多白领都以早上没时间等等为借口，省略了早餐。然而经过了漫长的一夜，晚餐吃的食物已经消化殆尽了。到了早上，胃会分泌胃液迎接食物的到来。如果这时候你不进食，那么胃酸就将腐
对于缓解眼睛疲劳特别有效，尤其适合用眼过度的上班族。 一、能缓解眼睛疲劳的四类食物 1、多吃海带、紫菜、糙米、全麦面类。 2、多吃富含锌高的食物，如花生、芝麻、豆制品、坚果类等。 3、每日多吃富含
颈椎病这类过去只有中老年人常发的疾病，正在袭击年轻人。专家指出，长时间伏案工作、上网游戏和缺少运动，是造成这类疾病发病低龄化的重要原因。上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话
还有买的时候要看清楚图片，问清楚客服有关鞋子的问题： 1、要和客服进行尽可能多的沟通。 2、仔细询问清楚鞋子的材质和舒适度，鞋底的厚度。 3、问清楚三包的问题。 如果你是名上班族。中性色
大量研究证实，鱼腥草具有防辐射作用，不仅适用于空勤人员，也适用于常接近辐射源的上班一族。常喝鱼腥草茶，可减轻辐射对身体的伤害。上班族不妨在工作期间备一杯鱼腥草茶。 中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入
我们知道上班族女性要进行八个小时的办公，午休时间又有限，而饮食又不规律，所以身上就很容易长肉肉，这对于上班族女性来说是致命的，那么要如何做才能改变呢?接下来介绍一套操，上班族女性下班回到家可以做
肩周炎以前被看作是中老年人专利，但是现在肩周炎的病发人群却越来越年轻化，甚至在一些职业中成为高发的职业病，像长时间伏案办公、用电脑或者保持同一种姿势，就会导致肩周炎等疾病。那上班族怎样预防肩周
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