过十字路口和从公共汽车上下车。自行车外伤儿童和青少年中的自行车撞伤每年接近200,000次,有近150人死亡。头部外伤是自行车相关的外伤和死亡的主要因素。据估计,自行车头盔能减轻头部损伤程度大于80%
丁香园-2007-02-12T17:12:43Z
个月)治疗获益。(3)伴或不伴电刺激术治疗的阻力训练项目。(4)下肢进行性阻力训练。(5)进行性自行车阻力训练联合平衡训练。(6)住院进行的为期 3 周的力量和有氧锻炼,外加 23 周在家锻炼项目。(7)短期(3~15
丁香园-版主联席会议-2015-11-30T14:07:20Z
摸到膝盖。时间:以 8 拍为 1 组,做 1 组04 蹬单车要点:握住宝宝脚踝、小腿,让宝宝像蹬自行车一样,双腿交替往腹部蜷缩。时间:以 8 拍为 1 组,做 1 组动作一要点:握住宝宝脚踝、小腿,让
丁香园-站务-2021-08-03T16:25:54Z
导联。动态 ECG 主要记录既定强度体力活动下的心脏电活动。最常见的动态 ECG 为平板运动检查,也可见自行车式。这两种 ECG 检查都可用于筛查既往存在心梗、心肌缺血和其他心脏异常的患者。当然,在做完动态 ECG
丁香园-2018-06-25T11:23:02Z
g。俗话说:「年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。」2 适量运动如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动进行运动的注意事项:① 运动量要适度,循序渐进,每周最佳活动为 3-5 次,每次
丁香园-2021-05-18T09:56:10Z
练(每周 150 ~ 300 分钟,中等强度)。运动和训练方式可以是快步走、游泳、爬山、跳绳、骑自行车等,患者可以根据自己的兴趣选择。运动强度可根据个体情况决定,每周频率保持 3 ~ 5 次为宜。3、
丁香园-2022-08-20T21:30:43Z
冠心病患者运动处方的具体内容:运动形式主要包括有氧运动和抗阻运动。前者为主,包括行走、慢跑、游泳和骑自行车等;后者包括静力训练和负重等。有氧运动每周 3-5 d,最好每周 7 d。抗阻运动、柔韧性运动每周
丁香园-2015-07-28T10:55:47Z
骑车户外运动,能充分地接触大自然,户外清新的空气,以及沐浴充足的阳光,对身体自然生长有很大的好处。再加上骑自行车,能促进儿童的手脚肢体的平衡能力,并且能增强儿童的运动天赋。所以经常骑车,在发展儿童腿部和足部肌肉
丁香园-站务-2021-06-07T19:06:57Z
有氧运动要求每次锻炼的时间不少于 30 分钟,每周坚持 3~5 次。运动类型推荐游泳、慢跑、骑自行车等。2. 抗阻运动成年人应该使用多种运动方式和器械设备,针对每一个主要肌群每周 2~3 次。对于老
丁香园-2017-12-01T12:55:07Z
应鼓励所有患者治疗后从事适度的体力活动,如 150 分钟中等强度的有氧运动(例如,快速步行,骑自行车,游泳),此外再加两到三轮力量训练(例如,每周举重,除非有禁忌症)。一般而言,步行锻炼对于大部分癌
丁香园-2014-04-20T19:59:24Z
运动,适量活动,避免不良姿势,避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯),减肥,有氧锻炼(如游泳、自行车等),关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动,以保持关节最大活动度),肌力训练(如髋关节OA应
丁香园-本科考研-考研-2014-10-15T17:19:20Z
因病不适运动者除外)每周至少 有 5 天,每天 30~45 min 的体力活动(如快走、慢跑、骑自行车或其他有氧代谢运动等形式为主。 ( A 级推荐);( 4 ) 每日饮食种类多样化,使营养和能量的摄
丁香园-2016-05-05T14:19:59Z
过 60 分钟,每周最少进行 3~5 次。鼓励患儿尽可能自我驱动轮椅进行移动。通过家庭踏车、功率自行车等可以进行有氧运动训练,注意训练强度要适宜,避免引起疲劳。可利用半坐位、少量食物、集中患儿注意力等
丁香园-2020-02-20T15:25:57Z
估、运动可行性评估(推荐级别D)、并发症的有无,其中心脏功能是必测项目。本指南专家建议,采用功率自行车或活动平板进行心电图负荷运动测验。据各项检查结果,制定个体化运动处方(推荐级别D)。通过记录运动全
丁香园-2014-07-31T13:01:35Z
击或负重运动,如跑步、足球、篮球、排球、棒球、墙球、体操;2)耐力或力量训练(举重、健美、游泳、自行车、静力性运动)。目前,还没有足够的证据证明这些运动可作为骨质疏松症一级和二级预防。对于青春期受试者
丁香园-2016-07-29T09:45:55Z
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