、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。蔬菜类:菠菜、笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆)、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。油脂类及其它:花生
医院汇- 健康患教-2023-09-21 09:12:57
生活中比较少提到维生素 K,但它却是人体必不可少的营养素,缺乏维生素 K 会影响人体凝血功能,身体很容易出血,例如牙龈出血、流鼻血、皮肤淤青、便血等。推荐食物:西芹、青豆
医院汇- 健康患教-2022-01-26 08:48:06
清新,却夹杂着草木生长的气息。立夏的民间习俗很多,旧时,人们用赤豆、绿豆、黑豆、黄豆、青豆等五色豆和米煮成“五色饭”,后演变为倭豆肉煮糯米饭,称“立夏饭”。立夏吃蛋的习俗由来已久。俗话说:“立夏吃了蛋,热天
丁香园- 心情驿站- 2024-05-05 00:56:58
抗疲劳。乳清蛋白被认为具有抗氧化和抗炎特性,同时与缓解疲劳有关。 蛋白质要存在于以下食物中:肉类,如瘦牛肉、鸡肉、鸭肉等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等;奶制品,如牛奶、酸奶、奶酪等;豆类,如黄豆、黑豆、青豆
丁香园- 医药研发与应用-合理用药- 2024-03-15 11:35:32
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