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效果,同时保证心脏安全。我们可以制订科学的运动处方,具体包括运动方式、运动强度、运动频率、运动时间、运动总量。运动方式的选择运动分为「有氧运动」和「无氧运动」。「有氧运动
医院汇- 健康患教-2023-12-12 09:25:16
近几年风靡的水中运动你知道吗?水中瑜伽、水中跑步、水中垫上健身等运动,逐渐作为一种"轻奢"健身方式受到明星和很多年轻人的追捧。
医院汇- 健康患教-2020-06-10 09:32:57
明显改善,比单纯服药的患者更有可能进行散步和爬楼梯等日常活动。我国相关慢性心衰康复共识建议,慢性心衰患者以改善心肺功能的有氧运动为主,辅助抗阻运动、柔韧性运动、平衡运动及呼吸肌训练,柔韧性运动
丁香园- 康复医学- 2024-05-16 00:41:10
处方,其包括运动频率、强度、形式、时间和注意事项。门诊心脏康复的运动处方推荐以有氧运动为主,抗阻运动补充,柔韧平衡性运动可用于热身和恢复阶段,运动强度依据运动能力评估来制定,可结合RPE,运动频率5~7
丁香园- 康复医学- 2024-05-12 04:46:11
减重:超重或肥胖患者应减重,BMI维持在20.0~3. 膳食管理:总热量摄入控制在25~30 kcal/kg体重,保证维生素、矿物质和膳食纤维摄入,限制钠盐摄入量。4. 运动管理:建议进行有氧运动或抗阻
丁香园- 内分泌- 2024-05-11 14:46:00
Analysis, Systematic Review。【1】有氧运动可增强6-12岁儿童执行功能,但只有超过 50 周的有氧运动干预对儿童的学习成绩有显着影响。由于本研究中提供的证据质量低下,需要额外的高质量随机
丁香园- 行业动态- 2024-05-14 04:48:07
器(AED)的使用,家庭成员进行心肺复苏训练。七、随访 对于急性心肌梗死患者完成3~6个月的心脏康复程序后应长期坚持适当强度的有氧运动,基层医生完成对心脏康复患者初始评估、康复治疗30 d、60 d和90 d
丁香园- 康复医学- 2024-05-14 01:46:22
总结和分析。 结果:共收录了20篇文献。一些类型包括有氧运动、阻力运动和有氧联合阻力运动。运动强度主要在轻度至中度范围内,推荐频率为每周2-3次,每次持续30-60分钟。本研究涵盖的结果类型包括身体成分
丁香园- 康复医学- 2024-05-12 13:00:43
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