前两期我们专注学习(推荐医学类APP),这一期我们专注一下运动。作为医护,平时上班比较忙,健身的时间应该也是自己挤出来的。因此,香香有时候觉得,医生还能挪出时间来健身,真是自律到一定境界了。当然,你也
今天终于抽出时间去练了一下肌肉,太爽了。梅奥的健身房很大,三层楼,有游泳池、按摩室什么的。还有女性专属健身室。但是只有全职员工才能办卡,一个月25刀,包教练,器械也超级全,24小时都能去。还是要经常运
前两天,热搜榜上的一个消息令人痛心,上海商汤科技一名47岁员工意外猝死在公司健身房外……都说互联网公司猝死率高,这也不是第一次听到关于 IT 从业者猝死的消息。对此,有网友表示:“经常加班熬夜、工作压
1、吃的纪律 健身一定要搭配饮食,才会有相应的效果。 刚运动完是“忌食期”,最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补回
昨天,一则“某互联网大厂员工健身房猝死”的新闻刷爆网络。据媒体报道,“吴同学”在健身房锻炼一小时后出现头晕、呕吐等不适症状,经120送至医院抢救41小时后因心梗猝死,不幸离世。为什么会猝死?猝死指的是