之前166 体重55,虽然已经很胖了但是是很坚持的结果,供自己选择的食谱不多,时常挨饿。 目前60,食谱多样话,但身材焦虑每天太难受了,没有心情买衣服,没有心情打扮自己,另外没吃一顿
节食指节制饮食 , 或按医生给出的食谱进食。节食本来只是为了健康 , 但它确实能防止肥胖甚至减肥 , 渐渐地它又变成减肥的同义词。节食也可能会导致肠胃功能失调 , 从而会伤害肝脏、肾脏、心脏, 还会
含蛋白质25g、能量1360kcal。最后,根据食物的种类制定食谱,聪明的你一定可以根据上述各种食物的需要量制定出来营养达标能量又不超标的食谱,相信过一段时间你就会看到努力的效果,祝愿每位腹透的肾友