在我国,幽门螺旋杆菌平均感染率已接近 60%[1]。不少常规体检中,也都有关于幽门螺旋杆菌(简称 H.p)的测试。知道的人一看到检查结果显示「阳性」就慌了:「完了,我是不
在我国,幽门螺旋杆菌平均感染率已接近 60%[1]。不少常规体检中,也都有关于幽门螺旋杆菌(简称 H.p)的测试。知道的人一看到检查结果显示「阳性」就慌了:「完了,我是不
的同时,要多增加一些富含膳食纤维的食物。比如:坚果类、豆类、水果(苹果、香蕉、菠萝、梨等)、蔬菜(芹菜、红薯、玉米、西兰花等);少食辛辣刺激的食物,如浓茶、咖啡、辣椒等。补充水分是缓解
的发生,我们需要及时到院检查,遵医嘱使用眼药水。4. 饮食需营养均衡平时要多吃一些富含维生素 A 的食物,如胡萝卜、西兰花、蓝莓、玉米、动物肝脏等,都有助于缓解眼睛干涩流泪。
免疫力,降低身体的炎症水平,建议多吃一些抗炎食物。①蔬菜类:尤其是十字花科蔬菜如羽衣甘蓝、卷心菜、西兰花等;②水果:尤其是浆果类如蔓越莓、草莓、蓝莓等;③富含ω-3 型脂肪
一家三口,三菜一汤,吃好吃饱,吃得营养健康,到底要花多少钱?是要一张百元大钞,还是四五十块钱?大多数人觉得,健康营养的门槛很高,总是给营养餐贴上价格不菲的标签。今年的 5
和角膜的正常代谢。例如:猕猴桃、西兰花、菠菜、小白菜等绿色蔬菜。二、眼睛喜欢有营养的食物1. 富含维生 A、B2、C、E 的食物,起着重要的营养物质作用,可保护视网膜和缓解
,酸奶,奶粉、奶酪,这些妥妥的补钙优等生。豆类和豆制品:包括黄豆、毛豆、扁豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。绿叶蔬菜:如西兰花等。如何挑选钙片?常用钙剂主要分为无机钙和有机钙两大类
)、花椰菜 (菜花) 、西兰花、大白菜。03 控制红肉和加工肉的摄入红肉和加工肉含有较高的脂肪和胆固醇,应该适量摄入红肉和加工肉。建议少吃红肉: 猪肉、牛肉、羊肉、马肉、驴肉