面包——我们日常生活中最常见的一种食物。最近,几位学生在学校吃了面包后,反复上吐下泻!这到底是怎么回事?前不久,一位在连江县读书的 16 岁学生在学校与同学无意间吃
寒冷的冬夜里,他冒着寒风一次又一次拿着店里做好的香甜面包、蛋糕,为温岭一线防疫的医务人员送上他温暖的心意。1 月 8 号下午 4 点 57 分,台州市肿瘤医院护士潘昱潞
」;糖,很快就能转化为热量,但是也能「变油」。 图片来源:pixabay最后以全麦面包为例,教大家如何通过配方表在同类食品之间做选择。某甲面包,标注为「低糖全麦面包」,配料
感觉过饱。03 便秘每天定时进食;避免咖啡因;多喝水或新鲜果汁,每天约 8-10 杯(约 1500 毫升);摄取高纤维食物,如蔬菜、水果、全谷类、坚果、全麦面包等;适当
健康的食物,那就是一份很营养的好早餐了。 会「挑」主食「挑」粗粮,如红薯、玉米、全麦面包、杂粮粥、黑米粥、燕麦片等,只吃精白米面容易造成维生素和矿物质摄入不足, 所以就提倡
可作为全谷物的良好来源。另外,全谷物食品是指以全谷物为原料加工而成的各种食品,比如生活中常见的全麦馒头、全麦面包、糙米饭、杂粮饭、糙米粥等。与全谷物相比,由于口感和风味的原因
能不能吃了这该怎么办呢?饮食建议01主食选择:尽量选择低糖、低脂、高纤维的食物,如全麦面包、糙米饭、荞麦面等。减少精细加工的碳水化合物摄入,如白米饭、白面包等。02蔬菜与水果
全麦面包、包子、馒头等碳水化合物。午餐应有充足的热量和各种营养素,可吃些鸡肉、猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋等,搭配豆制品、蔬菜。晚餐以清淡为主,吃有营养、易消化的食物,少吃难
食物其次,看懂配料表的「潜规则」也很重要。配料表的顺序反映了添加量大小,有助于揭示食品的真实成分。比如,全麦面包的配料表,要看全麦粉在配料表的第几位;另外,如果白砂糖位于
近年来,越来越多的人开始成为素食者,因为人们觉得以素食为主的饮食更加健康。但英国最近一项研究显示,那些素食与纯素食者中风的风险可能会更高。该项研究结果发表在《英国医学杂志