或水果干。饮用富含钙的矿泉水(可查看矿泉水标签)。选择蔬菜,特别是富含钙的蔬菜(如:芹菜,西兰花,秋葵)。在膳食中添加鹰嘴豆、小扁豆和白豆。(2)保持维生素 D 的健康水平IOM 建议年龄介于 19~50
丁香园-2018-10-20T06:18:39Z
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